长寿谚语86句
1、吃不言，睡不语。
2、哭一哭，解千愁。
3、常吃素，好养肚。
4、笑一笑，十年少。
5、要健脑，把绳跳。
6、一夜不宿，如服一毒。
7、一日三枣，长生不老。
8、一日数枣，长生难老。
9、一顿吃伤，十顿喝汤。
10、人要自安，少吃夜餐。
11、吃八分饱，睡十分够。
12、吃好喝好，不如睡好。
13、多练多乖，不练就呆。
14、大葱蘸酱，越吃越胖。
15、家里备姜，小病不慌。
16、开水多喝，强似吃药。
17、早起早睡，长命百岁。
18、未饥先食，稍饱即止。
19、汗水没干，冷水莫沾。
20、粗茶淡饭，吃成肉蛋。
21、精米白面，吃成瘦杆。
22、经常不眠，少活十年。
23、药补食补，不如心补。
24、萝卜上市，郎中下乡。
25、萝卜萝卜，生克熟补。
26、食饮有节，起居有常。
27、一日两苹果，毛病绕道过。
28、中午睡一觉，犹如捡个宝。
29、八成饱健身，十成饱伤身。
30、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
31、勤人活路多，懒人瞌睡多。
32、十月火旺旺，多喝芥菜汤。
33、只要肚儿饱，啥活都能搞。
34、吃了十月茄，饿死郎中爷。
35、吃了胡萝卜，百病化乌有。
36、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
37、四季吃生姜，百病一扫光。
38、夏天吃西瓜，中药不用抓。
39、大蒜是个宝，常吃身体好。
40、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
41、宁可食无肉，不可饭无汤。
42、少吃多得味，多吃活受罪。
43、少吃容易消，多吃必糟糕。
44、尽量少喝酒，病魔绕道走。
45、情急百病生，情舒百病除。
46、早晨一杯水，老来不后悔。
47、早睡又早起，能活大年纪。
48、早茶助精神，晚茶导不眠。
49、早起一刻钟，健康益无穷。
50、朝食三片姜，犹如人参汤。
51、清晨一壶茶，不用找医家。
52、生冷不入口，防病保长寿。
53、男子多吃姜，胜饮人参汤。
54、白水沏茶喝，能活一百多。
55、睡多容易病，少睡亦伤身。
56、粥里加白菜，多食不虚弱。
57、粥里加银耳，食了手不麻。
58、腹空食最香，口渴水最甜。
59、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
60、菜饭易清淡，少盐少病患。
61、萝卜出了地，郎中没生意。
62、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
63、蚕豆壮筋骨，萝卜保平安。
64、要得身体好，常把澡儿泡。
65、要想身体好，每天起个早。
66、话多不值钱，吃多不香甜。
67、青菜豆腐汤，胜过人参汤。
68、饭后一支烟，害处大无边。
69、饭后百步走，活到九十九。
70、饮了空腹茶，疾病身上爬。
71、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
72、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
73、吃饭不能过饱，喝茶不能太少。
74、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
75、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
76、每日三粒枣，活到八十不显老。
77、走遍天下娘好，吃尽百味盐好。
78、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
79、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
80、大蒜纯治肠胃病，黄瓜减肥当功劳。
81、宁可迟些吃熟饭，不要图快吃夹生。
82、睡前热水洗洗脚，胜似吃副好补药。
83、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
84、贪图凉快吃冷饭，坏了肠胃把病患。
85、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
86、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
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